Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków. Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek 4146 km
Kross 33854 km
Jagi mtb 513 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bananafrog.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 36.11km
  • Czas 02:08
  • VAVG 16.93km/h
  • VMAX 28.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

W sumie dwa przejazdy przez miasto i z powrotem: dentysta, a potem praca.
Transportowy dzień wyłącznie...


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 37.76km
  • Teren 0.60km
  • Czas 02:09
  • VAVG 17.56km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 181 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1288kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopiec Kościuszki, F1

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 5b/max - 0:43
HRZ 4/5a - 0:23
HRZ 2/3 - 0:52
Generalnie 10 podjazdów pod Kopiec Kościuszki w wysokich strefach HR.
Zadowolony jestem bardzo, bo mierzony za pierwszym razem czas był zdecydowanie najlepszym w mojej historii, a do tego zrobiłem 43 minuty z niską kadencją powyżej LT. Biorąc pod uwagę zeszły sezon i w sumie ten też, nie sądziłem, że się uda, a tu miła niespodzianka.
Oczywiście, krótkie odcinki to specyficzna bajka, ale jednak. Trzeba by trochę długie mocne jazdy zapodać, ale jakoś to praca, to pogoda, to samopoczucie...
Nic to, nie narzekam, dzisiaj dobrze było! :)
Napęd tak dojechany, że mocniej przycisnąć można tylko na pojedynczych przełożeniach.


Kategoria szosa


  • DST 18.23km
  • Czas 00:57
  • VAVG 19.19km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Praca i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 18.14km
  • Czas 00:54
  • VAVG 20.16km/h
  • VMAX 32.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Praca i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 100.61km
  • Teren 0.40km
  • Czas 04:36
  • VAVG 21.87km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Sanguszki, E+; centrum, lajt

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 05.05.2014 | Komentarze 0

1. E+ - 3:36, 81.49 km
HRZ 2/3 - 3:18
HRZ 4/5a - 0:13
136/161/1870kcal
Czyli: Tyniec - Skawina - Radziszów - Sułkowice - Sanguszki - powrót po śladach.
W Skawinie korek niemiłosierny 'tam', na szczęście chodniki szerokie :). Nieźle się jechało, w końcówce zmarłem.
Ciężko wkręcałem się na obroty, trochę poszło w HRZ 3, a tak całkiem mocno to tylko pod samą przełęcz.

2. lajt - 1:00, do pracy i powrót nocą
Jeszcze dokręciłem około 1.5 km, żeby zrobić pierwszą w sezonie 'setkę' :).


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 17.50km
  • Czas 00:58
  • VAVG 18.10km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Załatwienia w ramach pracy, akurat zaoszczędziłem na benzynie, a i nie rozpadało się.
Przyjemnie :)


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 20.30km
  • Teren 18.50km
  • Czas 01:27
  • VAVG 14.00km/h
  • VMAX 31.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 171 ( 89%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 740kcal
  • Sprzęt Trek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pychowice, combo

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

HRZ 2/3 - 0:55
HRZ 4/5a - 0:22
HRZ 5b/max - 0:02
Powrót w teren po prawie dwóch latach przerwy!!
Czasu było mało i jeszcze się wpuściłem w pola przygotowywane pod budowy, które trwają w Pychowicach. Skutek: kilka minut noszenia roweru po bagnach i trawach ponad 2-metrowych. No, ale skończyło się dobrze.
Poszalałem po starych terenach, przypomniałem sobie moją pychowicką czasówkę i dwa razy przejechałem ją, za drugim razem w przyzwoitym już tempie. Teren jednak rządzi, mam nadzieję, że będzie go w tym sezonie znacznie więcej.
Na początku czułem się, jakbym się na nowo uczył jeździć: spd, nierówności, gwałtowne skręty i podjazdy - co to ma być? ;)


Kategoria teren


  • DST 18.93km
  • Czas 01:00
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 32.50km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Do pracy i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 74.09km
  • Czas 03:18
  • VAVG 22.45km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • HRmax 147 ( 76%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1613kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krzeszowice, E

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

HRZ 2/3 - 3:12
Bardzo przyjemnie się jechało i to pomimo tego, że napęd w Krossie już zdecydowanie do wymiany. Skacze przy każdym prawie mocniejszym depnięciu. No, ale do wytrzymałościowych jeszcze ujdzie.
Odświeżyłem stare trasy: Kolna - Piekary - Liszki - Cholerzyn - Mników - Baczyn - Frywałd - Tenczynek - Krzeszowice - powrót po śladach, tylko w końcówce jeszcze do Mostu Zwierzynieckiego. Już czułem się zmęczony, ale ewidentnie się rozjeżdżam, może coś tam z tego sezonu będzie. Dla odmiany.


Kategoria szosa


  • DST 56.02km
  • Czas 02:36
  • VAVG 21.55km/h
  • VMAX 57.10km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Myślenice, A

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Pierwsza czasówka do Myślenic w tym roku pokazała, że z formą źle jest... No, ale to było do przewidzenia.
Tak czy inaczej, coś tam mocniej pokręciłem.
HRZ 4/5a - 1:29
HRZ 5b - 0:08
158/172/ 1243kcal
Początek taki ciężki, że myślałem o zmianie na E, ale potem nawet się nieźle rozkręciłem, co widać po HR. Szkoda, że prędkość nie szła w parze z tętnem... Cóż.


Kategoria szosa