Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 775.39 km (w terenie 220.90 km; 28.49%) |
| Czas w ruchu: | 40:37 |
| Średnia prędkość: | 19.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1230 m |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 35.25 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.29km
- Teren 2.50km
- Czas 02:00
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 51.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Transport
Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 30.04.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj praca czyli miasto, potem odwiedziny u Taty w centrum, powrót do domu na Ruczaj, a potem jeszcze na działkę pod Kopcem Kościuszki. W sumie trochę wyszło i zrobiło za rozruszanie nóg po wczorajszych podjazdach.
Swoją drogą wczoraj wieczorem i dzisiaj po wstaniu czułem trochę nogi, ale już koło południa ładnie się rozkręciłem :).
- DST 34.60km
- Teren 18.50km
- Czas 02:07
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Shemem po Lasku Wolskim
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 2
Najpierw z rana zawiozłem się na Treku do serwisu, gdzie przycięli mi rurę sterową, odwrócili mostek na minus i zmienili kierę oraz gripy. Po południu przetestować nowy kokpit w Lasku Wolskim, z Shemem. Najpierw myknęliśmy moją traską LW1 (10 km po Lasku), a potem zachciało mi się zawalczyć z podjazdem. Trochę mieliśmy już nogi przymulone, ale i tak pobiłem swój poprzedni rekord (na zimówce jeszcze). Mój nowy czas podjazdu pod zoo:
00:07:08 :)
No i tyle. Fajnie się z Shemem jeździło. I nawet się nie wyglebiłem w spd-ach, co trzeba koniecznie odnotować ;).
- DST 17.60km
- Czas 00:50
- VAVG 21.12km/h
- VMAX 31.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca czyli miasto
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
Tyle. ;)
- DST 26.39km
- Czas 01:16
- VAVG 20.83km/h
- VMAX 34.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Chociaż tyle :)
Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0
Po trzech dniach wyjazdu bez roweru, trafił się dzień 'nierowerowy', którym w zasadzie niezmiennie jest wtorek... Chociaż tyle, że pracę i inne sprawy załatwiałem dzisiaj 'w siodle' ;). Samo centrum miasta... ale powrót dobry, bo nocą, kiedy ulice świecą pustkami :)
- DST 15.74km
- Czas 00:53
- VAVG 17.82km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niemrawo po mieście
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 2
Mucha w smole wyruszyła dzisiaj na drugi rejs, tym razem po mieście...
Wrażenia podobne jak rano, z tym, że teren jednak był ciekawszy. Ale przynajmniej teraz jeździłem bez SPD-ów i udało się bez gleb :). A w ogóle, to byłem w pracy.
Jutro wyjeżdżam na trzy dni BEZ ROWERU :(
Kondolencje przyjmuję pocztą pantoflową ;)
- DST 48.30km
- Teren 34.50km
- Czas 03:01
- VAVG 16.01km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Niemrawo w terenie
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0
Entuzjazm miałem (zwłaszcza, że przede mną kilka dni 'nierowerowych'), ale jak się okazało współpraca woli z ciałem i psychiką jakaś kiepska była ;). Miało być dalej i szybciej, ale nie było ;). Niemrawo pokręciłem przez Zakrzówek i Lasek Wolski w okolice Kryspinowa, Cholerzyna i Balic. Sporo płaskich, ale i piaszczystych polnych ścieżek, wyczuwanie nowych tras... (niczego ciekawego nie znalazłem :( ). No i oczywiście dwie gleby przy 0 km/h... Standard ;)
- DST 33.80km
- Czas 01:29
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjny lajcik
Czwartek, 23 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Wczoraj było trochę kręcenia pod górkę w terenie, więc dzisiaj postanowiłem spokojnie rozprostować trochę 'stężałe' nogi. W sumie kręciło się dosyć lekko, chociaż trochę wiało.
Alejka do Tyńca, pętelka na alejce, powrót Tyniecką, na której chyba z 5 razy wyprzedzał mnie pan zbierający worki ze śmieciami...
Tym razem patrzyłem tylko na stoper, żeby wyszło 1.5 h... Prawie się udało ;)
A na alejce trenował jeszcze jakiś kolo ubrany na żółto, na białej szosówce bodajże Merida. Pozdrawiam!
- DST 58.90km
- Teren 30.30km
- Czas 04:06
- VAVG 14.37km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Shemem na południe
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 3
No właśnie... Wystartowaliśmy z Shemem po 14.30 ze Skotnik i mieliśmy wielkie plany: Las Bronaczowa, Sułkowice, Lanckorona...
Początek zgodnie z planem. Las Bronaczowa trochę obczajony, więc nie było problemów. Za to dalej... hmmm... mimo mapy gubiliśmy niebieski szlak. W sumie dotarliśmy tylko do Pasma Bukowca i tam się trochę pokręciliśmy. Powrót mniej lub bardziej tą samą trasą.
Ogólnie - mimo licznych przestojów z mapą w ręku ;) - było super! Sporo bardzo porządnych podjazdów (czuję w nogach ;), kilka pięknych zjazdów... Tereny super, bo już jakby górskie, tylko trzeba wyczaić porządną trasę (część tego niebieskiego to głębokie koleiny, niezbyt przyjazne bikerom).
Miejscami trochę błota, które Shem dzielnie pokonywał (chociaż nie powiem, żeby się nie ubrudził ;), a ja... cóż, szukałem 'rozwiązań alternatywnych', bo perspektywa utknięcia w spd-ach, z których ciągle niezbyt pewnie się wypinam trochę mnie przerażała ;). Zresztą faktycznie zaliczyłem dwie gleby, niezbyt zresztą efektowne, za to jedna o tyle efektywna, że przytarłem i trochę stłukłem sobie lewe kolano ;)
Temp. od 18* do 10* wieczorem. Wróciliśmy po zmroku.
Kilka zdjęć:
1) Shem ląduje
2) gdzie jest ten szlak???
3) już zgubieni, chociaż jeszcze nie do końca świadomi
4) Shem fotografuje...
5) ... to
6) widok na południe na góry
No i jeszcze fotki ze mną w roli głównej...
Tu próbowałem ominąć bagno, skuteczność 70%, bo uwaliłem buty ;) :
A to już w Paśmie Bukowca:
- DST 18.66km
- Czas 00:49
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Tym przejazdem rozpocząłem mój rowerowy dzień. Jak zwykle, przez Zakrzówek i Most Grunwaldzki, dalej alejką do Mostu Kotlarskiego, i odbijam w lewo, żeby wylądować w końcu w oklicach Dworca Głównego. Powrót popołudniu i szybka zamiana rowerów... ale o tym w następnym wpisie...
- DST 31.65km
- Czas 01:21
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca z wkomponowanym treningiem
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 2
Wtorek to ciężki dzień, nie-rowerowy. Jedyną szansą na krótki chociażby trening był przejazd do pracy. W sumie rano wyciągnąłem godzinkę (alejka do toru kajakowego), a powrót już tylko przez miasto, ale za to puste (około 23.00). Ciuchy rowerowe, tylko kilka klamotów w plecaczku. Niezbędne minimum wyszło dosyć solidnie :).