Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków. Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek 4146 km
Kross 33854 km
Jagi mtb 513 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bananafrog.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 81.16km
  • Czas 03:38
  • VAVG 22.34km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 156 ( 81%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1791kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kraków, E2

Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0

HRZ 2 - 3:14
Powrót do domku inną trasą: Tymowa - Gnojnik - Brzesko - Bochnia - Targowisko - Staniątki - Zakrzów - Kokotów - wjazd do Krk przez Bieżanów.
Sakwa wypełniła się zamiast opróżnić ;), ale raczej nie to było powodem, że w połowie trasy miałem niezły zgon. Myślałem, że ze wstydem dociągnę te pozostałe 40 km poniżej HRZ 2, ale na szczęście 20 minut przerwy zdziałało cuda i z nową energią na spokojnie dojechałem. Tym razem już naprawdę gorąco. W ogóle super! Odcinek Brzesko - Targowisko fajnie opustoszał po uruchomieniu autostrady, momentami jak okiem sięgnąć jeden czy dwa samochody - a widać daleko :). Eh, kocham rower! Niby wróciłem z pracy, a czuję się jako po mini-urlopie :).


Kategoria szosa, z sakwami


  • DST 80.86km
  • Czas 03:48
  • VAVG 21.28km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 166 ( 86%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 2145kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czchów, EM

Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0

HRZ 2/3 - 2:21
HRZ 4/5a - 1:18
Po raz kolejny już, chociaż po długiej przerwie, w ramach pracy do Czchowa :).
Trasa: z Krakowa przez Swoszowice - Golkowice - Siercza - Dobczyce - Gdów - Łapanów - Lipnica Murowana - Tymowa - Jurków - Czchów.
Było jakieś tam ryzyko burzy, ale się wypogodziło i warunki rewelacyjne :). Pod górki dawałem mocniej, reszta równo wytrzymałościówka. Obyło się bez niespodzianek i zgonów :). Pięknie było!
Jedna sakwa po prawej stronie dała radę.


Kategoria szosa, z sakwami


  • DST 10.46km
  • Czas 00:33
  • VAVG 19.02km/h
  • VMAX 29.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Podgórze w ramach pracy. Powrót po północy.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 17.41km
  • Czas 00:53
  • VAVG 19.71km/h
  • VMAX 32.20km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Do pracy i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 32.98km
  • Czas 01:34
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, centrum; A, lajt

Środa, 28 maja 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Do pracy, ale rano jeszcze jedna krótka czasówka na alejce. Wreszcie w miarę przyzwoity wynik.
No i bike wreszcie po zmianie napędu :).


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 3.18km
  • Czas 00:10
  • VAVG 19.08km/h
  • VMAX 28.70km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serwis

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Do serwisu i z powrotem. Jest nadzieja :).
Dosłownie przy końcu dopadł mnie deszcz.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 11.27km
  • Czas 00:39
  • VAVG 17.34km/h
  • VMAX 30.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Tylko załatwienia w mieście.
Po tygodniowym urlopie w górach nogi trochę ciężkie ;).


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 34.41km
  • Czas 01:52
  • VAVG 18.43km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181 ( 94%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopiec Kościuszki, F1

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 5b/max - 0:42
HRZ 4/5a - 0:14
Tym razem stać mnie było na 9 podjazdów pod KK i znów bardzo zadowolony jestem z tętna :).
Zaraz po chorobie (jeszcze nie do końca OK), jechało się gorzej niż ostatnio, ale nie jest źle. Nadciągająca burza trochę mi samopoczucie zjechała, jakby senny i mało przytomny :(.


Kategoria szosa


  • DST 70.02km
  • Czas 03:03
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1512kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 2 - 2:57
czyli znów po alejce w kółko.
Ma wkrótce padać i padać, możliwe, że już w tym tygodniu nie pojeżdżę, więc równym tempem po płaskim podnosiłem swoją wytrzymałość :). Napęd skacze tak, że żeby w ogóle ruszyć po zatrzymaniu, muszę zrzucać biegi masakrycznie w dół ;). Nigdy jeszcze tak do końca nie wykorzystałem pieniędzy, które dałem za napęd ;). Nie mogę się doczekać, kiedy znowu będę mógł przycisnąć bez obaw! ;)


Kategoria szosa


  • DST 44.01km
  • Czas 01:58
  • VAVG 22.38km/h
  • VMAX 37.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 152 ( 79%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 2 - 1:52
czyli po alejce w kółko.
Szkoda, że jednak tu i tam pokapało, a na końcu nawet solidny deszcz mnie dopadł. Pogoda potrafi jednak odebrać radość z jazdy :(.


Kategoria szosa