Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 418.07 km (w terenie 62.10 km; 14.85%) |
| Czas w ruchu: | 20:23 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 26.13 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.00km
- Teren 23.60km
- Czas 02:28
- VAVG 15.00km/h
- VMAX 61.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasek Wolski
Poniedziałek, 30 listopada 2009 · dodano: 30.11.2009 | Komentarze 3
Pierwszy od dawna naprawdę solidny trening typu XC w Lasku Wolskim :). Generalnie sucho, miejscami trochę wilgotno, błotko sporadycznie i można je ominąć 'suchym kołem'. Temperatura rozpieszczała - 17*C, a to już prawie grudzień! Rewelacja :). Oby tak dalej. Vmax też mi fajna wyszła na zjeździe (asfalt) z Kopca Kościuszki. Zaliczyłem nawet dwie czasówki, w tym moją ukochaną LW1, z niezłym wynikiem. Chociaż szybko nachodzące zmęczenie pokazuje, że forma lekko spadła...
Poniżej kilka poglądowych zdjęć:
Niebieski szlak rowerowy w Lasku Wolskim
© bananafrog
Trek w Lasku Wolskim
© bananafrog
Niebieski szlak w Lasku Wolskim - już prawie pod zoo
© bananafrog
Trochę błotka na szlaku żółtym w Lasku Wolskim
© bananafrog
Trek i bananafrog w Lasku Wolskim
© bananafrog
Jesienny Lasek Wolski
© bananafrog
Jesienny Lasek Wolski
© bananafrog
A oto pompka, którą dostałem od Żony na urodziny :). Musi mnie bardzo kochać...
Pompka urodzinowa ;)
© bananafrog
- DST 21.27km
- Czas 00:55
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 38.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum ponownie
Piątek, 27 listopada 2009 · dodano: 27.11.2009 | Komentarze 4
Już mam trochę dość tej samej trasy: Grota-Roweckiego, w lewo na światłach, Zakrzówek, Pychowice, alejka... itd., itp. Z drugiej strony znowu robię przyzwoite dystanse, zwłaszcza jeśli wziąć pod uwagę porę roku, a szczególnie noworodka w domu. Jak nie ma czasu na trening, dobrze jest móc chociaż wsiąść na bike'a jak na środek transportu. Jak będzie więcej czasu na treningi, to ograniczę dojazdy do pracy. Póki co, nie wypada narzekać. Może tylko na to, że planowałem wyskoczyć jutro z Zielonymi na niedługą wycieczkę, ale Tata przyjeżdża zobaczyć Małego i nici. Z drugiej strony, oczywiście fajnie :)
Dobra, koniec. To nie pamiętnik, tylko... blog? ;)
- DST 27.32km
- Czas 01:22
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 31.50km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum
Czwartek, 26 listopada 2009 · dodano: 26.11.2009 | Komentarze 2
Rano trochę przymarzłem, ale za to widoki oszronionych łąk i mgły wznoszącej się znad Wisły w Pychowicach - bezcenne... Popołudniu słonecznie i ciepło, pewnie znowu około 12 stopni, może więcej. Dobra się ta jesień zrobiła :)
- DST 29.33km
- Czas 01:05
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Tor kajakowy
Środa, 25 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 2
Krótki trening na płaskiej alejce do toru kajakowego, w tym czasówka 'H-H': 17:50.
Wiatr mocny, ale z drugiej strony temperatura naprawdę niezła jak na końcówkę listopada. Byle tak dalej... do wiosny ;)
- DST 27.04km
- Czas 01:20
- VAVG 20.28km/h
- VMAX 35.90km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum
Wtorek, 24 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 0
Do pracy, a przy okazji jakieś tam załatwienia. Nic ciekawego, ale zawsze to przejażdżka :)
- DST 21.40km
- Teren 17.60km
- Czas 01:18
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening XC
Sobota, 21 listopada 2009 · dodano: 21.11.2009 | Komentarze 6
Pierwszy trening po urodzeniu Malutkiego Bananafroga. Pogoda rewelacja, trochę błotka, ale raczej dało się ominąć, tylko ludzi - jak to w sobotę - na Zakrzówku za dużo... No, ale nie wypada narzekać. Zaliczyłem nawet moją krótką czasówkę XC :). Jak dla mnie to cała zima mogłaby tak wyglądać.
Kilka zdjęć:
Zakrzówek widok na Kopiec Kościuszki
© bananafrog
Zakrzówek widok na Wawel
© bananafrog
Singletrack na Zakrzówku
© bananafrog
Singletrack na Zakrzówku
© bananafrog
Jesienny las na Zakrzówku
© bananafrog
Jesienny las na Zakrzówku
© bananafrog
- DST 25.56km
- Czas 01:13
- VAVG 21.01km/h
- VMAX 35.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum
Piątek, 20 listopada 2009 · dodano: 20.11.2009 | Komentarze 2
Kolejny bardzo podobny przejazd, a więc z Ruczaju do centrum z małymi modyfikacjami. Ogólnie pogoda sprzyja kręceniu, ale z kolei Młody Bananafrog raczej nie sprzyja ;)
Ech, brakuje mi porządnej lampki na te 'nocne' przejazdy... Trzeba będzie zainwestować.
- DST 24.63km
- Czas 01:06
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Do centrum
Środa, 18 listopada 2009 · dodano: 18.11.2009 | Komentarze 0
Kolejny dzień wyjeżdżam po deszczu i mykam na sucho. Praca i załatwienia w centrum. Dzisiaj udało mi się nawet przemknąć przez Rynek Główny na bike'u. A to w moim przypadku rzadkość. Słoneczko akurat wyszło i było cudnie :)
A, zapomniałbym - rano na Kobierzyńskiej minąłem gościa na Kellysie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że był ubrany w krótkie spodenki i podkoszulek z krótkimi rękawami. Owszem, było dosyć ciepło, ale bez przesady... ;). Twardziel jakiś...
- DST 22.91km
- Czas 01:00
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 36.80km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Do centrum
Wtorek, 17 listopada 2009 · dodano: 18.11.2009 | Komentarze 0
Trochę pracy, trochę załatwień i odwiedzin. Takie tam...
- DST 30.23km
- Czas 01:27
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 32.40km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Urząd Stanu Cywilnego i takie tam
Poniedziałek, 16 listopada 2009 · dodano: 16.11.2009 | Komentarze 4
Wygląda na to, że formalności i inne załatwienia związane z przyjściem na świat Malutkiego Bananafroga nie tylko nie przeszkadzają w kręceniu, ale nawet... :)
Dzisiaj zaliczyłem trasę przez Pychowice, Most Dębnicki, Salwator, Błonia aż po Nowy Kleparz; powrót podobnie, z małymi wariacjami. Na nogach jeansy, cała góra 'zawodowo'; bez kasku, na głowie wp1 i okularki; śmiesznie wyglądałem, ale co tam ;)
Kurcze, muszę chyba trochę Krossa oszpecić, bo mimo 2.5 lat i przebiegu rzędu kilkunastu tysięcy km, wygląda za ładnie na przypinanie w mieście...
A oto jeszcze dwa zdjęcia sześciodniowego Maleństwa:
Mały Dominik
© bananafrog
Mały i Duży Bananafrog
© bananafrog