Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków. Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek 4146 km
Kross 33854 km
Jagi mtb 513 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bananafrog.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:306.11 km (w terenie 0.60 km; 0.20%)
Czas w ruchu:15:24
Średnia prędkość:19.88 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (94 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:2800 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:30.61 km i 1h 32m
Więcej statystyk
  • DST 32.98km
  • Czas 01:34
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, centrum; A, lajt

Środa, 28 maja 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Do pracy, ale rano jeszcze jedna krótka czasówka na alejce. Wreszcie w miarę przyzwoity wynik.
No i bike wreszcie po zmianie napędu :).


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 3.18km
  • Czas 00:10
  • VAVG 19.08km/h
  • VMAX 28.70km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serwis

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0

Do serwisu i z powrotem. Jest nadzieja :).
Dosłownie przy końcu dopadł mnie deszcz.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 11.27km
  • Czas 00:39
  • VAVG 17.34km/h
  • VMAX 30.70km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Tylko załatwienia w mieście.
Po tygodniowym urlopie w górach nogi trochę ciężkie ;).


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 34.41km
  • Czas 01:52
  • VAVG 18.43km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181 ( 94%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopiec Kościuszki, F1

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 5b/max - 0:42
HRZ 4/5a - 0:14
Tym razem stać mnie było na 9 podjazdów pod KK i znów bardzo zadowolony jestem z tętna :).
Zaraz po chorobie (jeszcze nie do końca OK), jechało się gorzej niż ostatnio, ale nie jest źle. Nadciągająca burza trochę mi samopoczucie zjechała, jakby senny i mało przytomny :(.


Kategoria szosa


  • DST 70.02km
  • Czas 03:03
  • VAVG 22.96km/h
  • VMAX 36.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1512kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 2 - 2:57
czyli znów po alejce w kółko.
Ma wkrótce padać i padać, możliwe, że już w tym tygodniu nie pojeżdżę, więc równym tempem po płaskim podnosiłem swoją wytrzymałość :). Napęd skacze tak, że żeby w ogóle ruszyć po zatrzymaniu, muszę zrzucać biegi masakrycznie w dół ;). Nigdy jeszcze tak do końca nie wykorzystałem pieniędzy, które dałem za napęd ;). Nie mogę się doczekać, kiedy znowu będę mógł przycisnąć bez obaw! ;)


Kategoria szosa


  • DST 44.01km
  • Czas 01:58
  • VAVG 22.38km/h
  • VMAX 37.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 152 ( 79%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 2 - 1:52
czyli po alejce w kółko.
Szkoda, że jednak tu i tam pokapało, a na końcu nawet solidny deszcz mnie dopadł. Pogoda potrafi jednak odebrać radość z jazdy :(.


Kategoria szosa


  • DST 36.11km
  • Czas 02:08
  • VAVG 16.93km/h
  • VMAX 28.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

W sumie dwa przejazdy przez miasto i z powrotem: dentysta, a potem praca.
Transportowy dzień wyłącznie...


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 37.76km
  • Teren 0.60km
  • Czas 02:09
  • VAVG 17.56km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 181 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1288kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kopiec Kościuszki, F1

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

HRZ 5b/max - 0:43
HRZ 4/5a - 0:23
HRZ 2/3 - 0:52
Generalnie 10 podjazdów pod Kopiec Kościuszki w wysokich strefach HR.
Zadowolony jestem bardzo, bo mierzony za pierwszym razem czas był zdecydowanie najlepszym w mojej historii, a do tego zrobiłem 43 minuty z niską kadencją powyżej LT. Biorąc pod uwagę zeszły sezon i w sumie ten też, nie sądziłem, że się uda, a tu miła niespodzianka.
Oczywiście, krótkie odcinki to specyficzna bajka, ale jednak. Trzeba by trochę długie mocne jazdy zapodać, ale jakoś to praca, to pogoda, to samopoczucie...
Nic to, nie narzekam, dzisiaj dobrze było! :)
Napęd tak dojechany, że mocniej przycisnąć można tylko na pojedynczych przełożeniach.


Kategoria szosa


  • DST 18.23km
  • Czas 00:57
  • VAVG 19.19km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Praca i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 18.14km
  • Czas 00:54
  • VAVG 20.16km/h
  • VMAX 32.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0

Praca i powrót.


Kategoria miasto / przejażdżka