Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 478.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:42 |
| Średnia prędkość: | 20.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (71 %) |
| Suma kalorii: | 6998 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 34.17 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.90km
- Czas 00:56
- VAVG 18.11km/h
- VMAX 30.90km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0
Do pracy popołudniu, powrót na granicy nocy.
- DST 50.46km
- Czas 02:32
- VAVG 19.92km/h
- VMAX 42.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 139 ( 72%)
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Alejka, centrum; E2, lajt
Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0
1. E2 - 1:36, HRZ 2 - 1:33, 129/139, 764 kcal
około południa pokrążyłem po alejce
2. lajt - 0:56
do pracy wieczorkiem i powrót już w zasadzie nocą
- DST 19.47km
- Czas 01:05
- VAVG 17.97km/h
- VMAX 29.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0
Do pracy i powrót.
- DST 61.98km
- Czas 03:02
- VAVG 20.43km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1601kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sanka, F1
Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0
HRZ 2/3 - 2:29
HRZ 4/5a - 0:31
Wreszcie z gardłem lepiej, dzień też w miarę spokojny, więc zaliczyłem fajną traskę: Kolna - Piekary - Rączna - Liszki - Cholerzyn - Morawica - Chrosna - Frywałd - Sanka - Czułów - Mników - Cholerzyn - Liszki - Rączna - Piekary - Kolna - dom.
W sumie zaliczyłem 4 punkty widokowe, więc udało się trochę podjazdów zrobić, skromnie, akurat na miarę późnej jesieni. Zobaczymy czy moje kapryśne w tym roku gardło przejdzie nad tym do porządku dziennego czy znowu zacznie marudzić.
Super było i wbrew pozorom nie czułem ani zadyszki ani specjalnego zmęczenia, więc kondycja w miarę się trzyma. Średnia to inna sprawa...
Niby dzień mniej pochmurny, z przejaśnieniami nawet, ale przejrzystego powietrza nie widziałem od kilku tygodni. Nawet niebieskie niebo, które jest rzadkością, nie jest całkiem czyste :(. Świat po katastrofie czy co?
- DST 15.35km
- Czas 00:57
- VAVG 16.16km/h
- VMAX 26.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Praca i powrót.
- DST 15.05km
- Czas 00:52
- VAVG 17.37km/h
- VMAX 27.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Do pracy prawie wieczorem i powrót na granicy nocy.
- DST 41.45km
- Czas 02:06
- VAVG 19.74km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 141 ( 73%)
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, alejka, lajt, E2
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
1. lajt - 0:33, do pracy rano
2. E2 - 1:33, HRZ 2 - 1:27, 129/141, 741 kcal, z pracy przez Kolną
Ogólnie stale problemy z gardłem :(
- DST 31.85km
- Czas 01:31
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 36.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 702kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Alejka, E2
Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
HRZ 2 - 1:23
Codzienny ból gardła skutecznie uniemożliwia wypasowe jeżdżenie, na które może i by się trochę czasu znalazło. Akurat teraz jest jakoś luźniej, to ja dosłownie non-stop mam problemy ze zdrowiem :(
Generalnie mimo tego nie wytrzymałem i pokrążyłem po alejce. Jazdę raczej zapamiętam na długo, bo takiej mgły - przesłaniającej wszystko od rana do wieczora - to chyba nie pamiętam. A to nie pierwszy taki dzień. Byłoby nawet bajkowo, gdyby nie to, że temperatura niska, a do tego normy zanieczyszczenia stale przekroczone. No cóż, bez słońca, bez wiatru...
- DST 20.90km
- Czas 01:09
- VAVG 18.17km/h
- VMAX 29.50km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
Do pracy i z powrotem.
- DST 53.42km
- Czas 02:32
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1286kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Cholerzyn, Szczyglice, E2+
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0
HRZ 2/3 - 2:12
HRZ 4/5a - 00:10
W zasadzie wytrzymałość, ale miałem ochotę tu i tam przycisnąć, więc wyszło te 10 minut wyżej - głównie pod górkę. Ogólnie nad Krk straszny smog (ponoć zalecają dzieciom nie wychodzić z domów), który z chmurami wyglądał faktycznie jak czapa. Przy Kolnej kapnęło trochę, potem już nie, ale wystraszyłem się ciemnych chmur i zmieniłem plany - w Piekarach na Liszki, dalej Cholerzyn, Budzyń, Kryspinów, Balice, Szczyglice, Rząska, Bronowice, Królowej Jadwigi, Przegorzały, Bielany, powrót do Kolnej i przez Skotniki do domu.
Fajnie było, jakby było te 5*C cieplej, to byłby wypas ;)
Trzeba trochę pojeździć póki nie sypnęło śniegiem :)