Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
miasto / przejażdżka
| Dystans całkowity: | 19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 945:19 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28060 kcal |
| Liczba aktywności: | 636 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.95km
- Czas 01:09
- VAVG 23.43km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca treningowo
Środa, 6 maja 2009 · dodano: 06.05.2009 | Komentarze 0
Do pracy z lekkim okładem i powrót. W rowerowych ciuszkach i solidnie, więc robi za lekki trening. Wiało mocno.
- DST 16.92km
- Czas 00:45
- VAVG 22.56km/h
- VMAX 34.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Nic dodać... nic ująć.
- DST 8.60km
- Czas 00:27
- VAVG 19.11km/h
- VMAX 28.80km/h
- Sprzęt Jagi mtb
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
Miało być na Krossie, ale rano się okazało, że stoi na obręczy z przodu ;). Mnożą się te kapcie ostatnio niemożliwie... W każdym razie spokojnie, bo po wczorajszym byłem trochę 'wstrząśnięty', a i tak jeszcze planowałem popołudniu obziorać zawody w Pychowicach. Ale o tym w następnym wpisie...
- DST 37.29km
- Teren 2.50km
- Czas 02:00
- VAVG 18.64km/h
- VMAX 51.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Transport
Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 30.04.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj praca czyli miasto, potem odwiedziny u Taty w centrum, powrót do domu na Ruczaj, a potem jeszcze na działkę pod Kopcem Kościuszki. W sumie trochę wyszło i zrobiło za rozruszanie nóg po wczorajszych podjazdach.
Swoją drogą wczoraj wieczorem i dzisiaj po wstaniu czułem trochę nogi, ale już koło południa ładnie się rozkręciłem :).
- DST 17.60km
- Czas 00:50
- VAVG 21.12km/h
- VMAX 31.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca czyli miasto
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 0
Tyle. ;)
- DST 26.39km
- Czas 01:16
- VAVG 20.83km/h
- VMAX 34.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Chociaż tyle :)
Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0
Po trzech dniach wyjazdu bez roweru, trafił się dzień 'nierowerowy', którym w zasadzie niezmiennie jest wtorek... Chociaż tyle, że pracę i inne sprawy załatwiałem dzisiaj 'w siodle' ;). Samo centrum miasta... ale powrót dobry, bo nocą, kiedy ulice świecą pustkami :)
- DST 15.74km
- Czas 00:53
- VAVG 17.82km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Niemrawo po mieście
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 2
Mucha w smole wyruszyła dzisiaj na drugi rejs, tym razem po mieście...
Wrażenia podobne jak rano, z tym, że teren jednak był ciekawszy. Ale przynajmniej teraz jeździłem bez SPD-ów i udało się bez gleb :). A w ogóle, to byłem w pracy.
Jutro wyjeżdżam na trzy dni BEZ ROWERU :(
Kondolencje przyjmuję pocztą pantoflową ;)
- DST 18.66km
- Czas 00:49
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Tym przejazdem rozpocząłem mój rowerowy dzień. Jak zwykle, przez Zakrzówek i Most Grunwaldzki, dalej alejką do Mostu Kotlarskiego, i odbijam w lewo, żeby wylądować w końcu w oklicach Dworca Głównego. Powrót popołudniu i szybka zamiana rowerów... ale o tym w następnym wpisie...
- DST 31.65km
- Czas 01:21
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca z wkomponowanym treningiem
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 2
Wtorek to ciężki dzień, nie-rowerowy. Jedyną szansą na krótki chociażby trening był przejazd do pracy. W sumie rano wyciągnąłem godzinkę (alejka do toru kajakowego), a powrót już tylko przez miasto, ale za to puste (około 23.00). Ciuchy rowerowe, tylko kilka klamotów w plecaczku. Niezbędne minimum wyszło dosyć solidnie :).
- DST 3.10km
- Czas 00:09
- VAVG 20.67km/h
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Do serwisu
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0
Wstyd wpisywać taki dystans ;)