Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków. Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek 4146 km
Kross 33854 km
Jagi mtb 513 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bananafrog.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

miasto / przejażdżka

Dystans całkowity:19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%)
Czas w ruchu:945:19
Średnia prędkość:20.07 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:1200 m
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:144 (75 %)
Suma kalorii:28060 kcal
Liczba aktywności:636
Średnio na aktywność:30.13 km i 1h 31m
Więcej statystyk
  • DST 29.04km
  • Czas 01:26
  • VAVG 20.26km/h
  • VMAX 38.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum; M2, lajt

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

1. M2 - 0:20 = 4x5m/2m - króciutko w drodze do pracy, potem załatwianie spraw na mieście
2. powrót wieczorem - 0:26, znów lekko na mnie kropnęło, ale sucho :)


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 17.29km
  • Czas 00:53
  • VAVG 19.57km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy; rege

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

Z rana króciutko, popołudniu około 40 minut - powrót z miasta przez Pychowice i Skotniki. Takie tam rege po wczorajszym...


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 16.98km
  • Czas 00:54
  • VAVG 18.87km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0

Do pracy i powrót.
Jak tylko wyjechałem, chlapnęło deszczem, ale błyskawicznie przeszło. I nawet wróciłem 'suchym kołem' :)
Tym samym kończę tydzień regeneracyjny. Ale coś dziwnie się czuję: zmęczony, nogi ciężkie, i jeszcze lekki ból w prawej kostce, który powraca i znika od kilku tygodni.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 37.42km
  • Czas 01:58
  • VAVG 19.03km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto; S1, lajt

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 0

Miałem w planach tylko przejazd do pracy i jego ramach S1, ale samochód w naprawie i trzeba było jeszcze wieczorem na Kurdwanów.
Niezła szatkownica, w sumie cztery przejazdy, w tym S1 z sześcioma przyspieszeniami.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 15.79km
  • Czas 00:49
  • VAVG 19.33km/h
  • VMAX 31.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, lajt

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 2

Dwa przejazdy 25 + 24 minuty, do pracy i powrót.
Ostatecznie postanowiłem zrobić konsekwentnie tydzień totalnego rege, bo czuję nadmierną 'gęstość' nóg ;). I tak powinno to być dwa tygodnie temu, ale zakładałem, że skoro wtedy trochę mniej jeździłem, to się obędzie. Niestety, od kilku tygodnie jednak regularnie robię treningi o średniej intensywności i czujęto w nogach. Dopiero gdzieś bliżej końca tygodnia jakiś mocny trening, a tak to lajt i lajt.
Kross wrócił z serwisu, ale rozregulowali mi tylną przerzutkę :(. Poza tym napęd będzie do wymiany raczej szybko.
Dobra wiadomość jest taka, że udało mi się dogadać z obłożonym pracą Kalim i Trek trafi do serwisu już w czwartek. Będzie pewnie po weekendzie. A jest co robić: full serwis amora, któremu poszła blokada i wylał, wymiana napędu i wymiana klocków. Wszystko naraz. A wtedy wejdę wreszcie w teren :)


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 1.57km
  • Czas 00:04
  • VAVG 23.55km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serwis

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0

Naprawdę szkoda byłoby nie wpisać takiego dystansu ;)
Poszła szprycha w Krossie i całe koło do centrowania. Sam na szybko trochę wyregulowałem kilka dni temu, ale trzeba to dobrze zrobić. No i bez szprychy jazda trochę nie za bardzo...


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 24.53km
  • Czas 01:22
  • VAVG 17.95km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto, E1

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 2

Cztery krótkie przejazdy, załatwienia i tyle.
Pogoda super, tłumy na chodnikach, tłumy na bulwarach, tłumy na Plantach... Momentami był slalom gigant, momentami trzeba było niemal totalnie się zatrzymać, bo... rozleniwione tłumy były wszędzie. Na pocieszenie warto dodać, że w wielu miejscach samochody stały w korkach jak w godzinach szczytu.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 16.33km
  • Czas 00:50
  • VAVG 19.60km/h
  • VMAX 31.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum; E1

Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0

Tylko do pracy i powrót, bp.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 38.17km
  • Czas 01:56
  • VAVG 19.74km/h
  • VMAX 36.80km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, Alejka; E2, tp

Piątek, 18 lutego 2011 · dodano: 19.02.2011 | Komentarze 0

1. E2 - 1:30 - HRZ2 - 1:23 - 128/141 - do pracy z pętlą po alejce
2. tp - 0:26 - powrót z pracy późnym wieczorem
Po wymianie baterii, pulsometr śmiga jak trza :)


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 17.24km
  • Czas 00:57
  • VAVG 18.15km/h
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum; tp

Środa, 16 lutego 2011 · dodano: 17.02.2011 | Komentarze 0

1. 0:32 do pracy
2. 0:25 z pracy
W drodze powrotnej miało być E2, ale Tata wylądował w szpitalu i powrót był wieczorem najkrótszą drogą.


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa