Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
miasto / przejażdżka
| Dystans całkowity: | 19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 945:19 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28060 kcal |
| Liczba aktywności: | 636 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.44km
- Czas 02:22
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 142 ( 74%)
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Alejka, centrum; E2, lajt
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 2
1. E2 - 1:59, HRZ 2 - 1:50, 129/142, 946 kcal
czyli do pracy z solidnym krążeniem między Kolną a Pychowicami; nawet mnie lekki deszczyk złapał, ale wyschłem; początek taki sobie, ale po godzinie tak się rozkręciłem, że jechało się normalnie
2. lajt - 0:23, czyli powrót w nocy w deszczu, zalanymi drogami; stanowczo nie wyschłem! ;)
- DST 13.38km
- Czas 00:41
- VAVG 19.58km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto, lajt
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy do Podgórza dla odmiany i załatwienia, powrót nocą.
- DST 38.12km
- Czas 01:29
- VAVG 25.70km/h
- VMAX 44.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, M, lajt
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
1. M - 1:08, HRZ 4/5a - 0:46, 148/170, 665 kcal
do pracy z krążeniem po alejce, na początku nogi oporne, ale jak się wkręciłem, to czułem moc jak rzadko :); nawet centrum miasta nie mogło mnie spowolnić ;)
2. lajt - 0:21
czyli powrót z pracy nocą, też dosyć szybki
- DST 16.95km
- Czas 00:49
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 33.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy i powrót nocą.
- DST 4.00km
- Teren 1.50km
- Czas 00:15
- VAVG 16.00km/h
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdy okołomaratonowe
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Tak na tyle mniej więcej wyceniam przejazdy przed i po maratonie.
Ważny wpis ;)
- DST 17.05km
- Czas 00:56
- VAVG 18.27km/h
- VMAX 29.40km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy i powrót.
- DST 20.65km
- Czas 01:01
- VAVG 20.31km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy (0:32) i z pracy (0:29).
Upał :)
- DST 23.41km
- Czas 01:12
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy (0:32) i z pracy (0:40).
Wreszcie ciepło :)
- DST 16.04km
- Czas 00:49
- VAVG 19.64km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Skotniki, Pychowice, lajt
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Tylko po okolicy, na dodatek z załatwieniami.
Nogi są jakby głęboko zapieczone ;). Spokojnie jedzie się wyśmienicie, po przyciśnięciu odzywają się mięśnie...
- DST 20.51km
- Czas 01:03
- VAVG 19.53km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Do pracy (0:39) i powrót (0:24).
Czyli rozjazd po wczorajszym.