Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłka 30
Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 2
Tylko 30 minut - nogi.
Kolejna długa przerwa w treningach, to nie sprawka poniedziałkowej gleby, ale... zapalenia tchawicy, które wykryto u mnie we wtorek. Chorujemy całą rodziną i tylko ja już z tego wychodzę...
Tylko 30 minut, bo choroba była ciężka jak nigdy i jeszcze nie jestem całkiem ok. Upadek to drobiazg - kilka zadrapań, lekkie stłuczenie i jakiś uraz lewego barku (utrudnia trochę i siłkę, bo ciężko jest zarzucić sztangę).
Jest 22 stycznia, a ja w tym roku byłem chory już 2 razy. Całe szczęście, że okres podstawowy zaplanowałem rozpocząć w lutym, a nie styczniu, bo chyba bym się załamał. Inna sprawa, że właśnie uciekł mi tydzień odwilży, a w mrozy nie mam ochoty na treningi na zewnątrz :(
Kategoria siłownia
Komentarze
Z tym, że etapówka w moim przypadku na 100% odpada. Jako wspólne rodzinne wakacje nie da rady ;), a sam nie mogę mieć wakacji, bo i tak muszę w tym czasie odrobić moją część zajmowania się Młodym. Tak to na razie będzie.
Dla mnie pozostają maratony i to raczej kilka tych w pobliżu: Kraków (tyle razy ile da radę ;), Zabierzów, Rabka, Krynica, etc. To i tak chyba więcej niż wydolę...
Wiesz już w jakich maratonach chciałbyś wystartować?
Ja znalazłem etapówkę do której się naprawdę mocno przymierzam: Carpathia MTB Venture, 6 etapów, 440 km, 15 000 m przewyższeń.
http://www.mtbventure.com/
Zobacz na to, jest już dużo informacji, proponowany przebieg trasy też. Trzeba będzie mocno trenować i kto wie. Do końca marca zdecyduje czy startuje. Co myślisz o tym?