Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków. Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Trek 4146 km
Kross 33854 km
Jagi mtb 513 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bananafrog.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 14.59km
  • Czas 00:47
  • VAVG 18.63km/h
  • VMAX 30.10km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 24.12.2011 | Komentarze 0

Tylko do pracy i powrót. Przez miasto, ciemno, powrót w deszczu. Przynajmniej śnieg schodzi.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 40.64km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.02km/h
  • VMAX 37.30km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 141 ( 73%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 925kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Skawina, E2

Czwartek, 22 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0

HRZ 2 - 1:51
Wczesnym popołudniem, w marznącej mżawce, do Skawiny przez Tyniec i trochę krążenia po Tynieckiej. Póki śnieg nie zejdzie nie pakuję się w alejkę, bo mi się nie chce 15 km/h jeździć. Bike się strasznie syfi na tych mokrych i trochę przyśnieżonych drogach, ale jeździ się dobrze, bo odczuwalna temp. naprawdę wysoka.


Kategoria szosa


  • DST 43.94km
  • Czas 02:16
  • VAVG 19.39km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 145 ( 75%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt; Tyniecka, E2

Środa, 21 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0

1. lajt - 0:31, do pracy rano, mroźno, ale szron piękny :)
2. E2 - 1:45, HRZ 2 - 1:33, 129/145, 829
Miało to E2 być przed zmrokiem, ale z pracy trafiłem na dyżur dentystyczny i trochę mi podrążyli ząbka jednego. Jeszcze doszły załatwienia i powrót o 20.30. A w międzyczasie spadł pierwszy prawdziwy w tym sezonie śnieg i zrobiło się całkiem biało. Wracałem początkowo przez centrum, potem alejką od Wawelu, bo ze śniegiem jest wystarczająca widoczność. Śnieg nie zbyt głęboki i mokry, chyba na lekkim plusie, ale jednak prędkości nie te. W Pychowicach uznałem, że jeździ mi się świetnie i zamiast wrócić do domku, jeździłem w kółko po Tynieckiej do po 22. Prawie cały czas delikatnie padał śnieg, na drogach solidnie mokro, ale nie ślisko. Mimo wszystko, trening się udał :)


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 32.35km
  • Czas 01:33
  • VAVG 20.87km/h
  • VMAX 38.80km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 143 ( 74%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 754kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0

HRZ 2 - 1:31
Przez Skotniki do Kolnej, dwa razy do kapliczki i z powrotem, powrót przez Skotniki wieża.
Poranny trening od 9.00 - 10.30. Niby około 1*C, ale trawy totalnie zaszronione, kałuże zamarznięte, nawet kiedy wracałem. Słoneczko pięknie świeciło, ale nie dość, że grudniowe, to jeszcze zza wyraźnej mgły.


Kategoria szosa


  • DST 52.49km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.57km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Radziszów, E2

Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 17.12.2011 | Komentarze 0

HRZ 2 - 2:17
Z centrum (Kross został w pracy przez noc): bulwary - Tyniecka - Skawina - Radziszów - Rzozów - Skawina - Tyniec - Skotniki - dom.
Wiatr solidny, ale ciepło, odczuwalna wysoka, jechało się świetnie.


Kategoria szosa, miasto / przejażdżka


  • DST 9.59km
  • Czas 00:30
  • VAVG 19.18km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt

Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 17.12.2011 | Komentarze 0

Lajtowo do pracy. Z powrotem MPK, bo nie chciało mi się w deszczu.


Kategoria miasto / przejażdżka


  • DST 64.44km
  • Czas 03:07
  • VAVG 20.68km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 143 ( 74%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, alejka; E2, lajt, E2

Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0

1. E2 - 1:30, HRZ 2 - 1:24, 128/140, 703 - z rana do pracy przez Kolną
2. 0:08, lajtowe i krótkie 2 przejazdy w centrum, załatwienia
3. E2 - 1:29, HRZ 2 - 1:21, 128/143, 689 - popołudniu z pracy przez Kolną
Jak widać mam dar do tępych przejazdów płaską alejką, potrafię tłuc takie bezmyślne i nudne kilometry jak robot - więc trzeba to wykorzystać.
Ciepło, pochmurno raczej, trochę mokro, trochę sucho.


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 63.38km
  • Czas 02:59
  • VAVG 21.24km/h
  • VMAX 39.70km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 145 ( 75%)
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Centrum, lajt; alejka, E2

Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

1. lajt, 0:30, do pracy z rana, z załatwieniami w centrum
2. E2 - 2:29, HRZ 2 - 2:22, 129/145, 1182, z pracy do Kolnej i potem już nieskończone krążenie po alejce aż było tak ciemno, że bałem się, że na zwykłym migaczu spadnę z wału ;). Tętno w ogóle nie skakało, było jak zawsze w sezonie.
Generalnie miałem w planach wypad, a to na południe, a to może północ; tymczasem praca pokrzyżowała wszystko (ta praca strasznie utrudnia życie ;). Mimo tego na znanych sobie terenach pojeździłem nawet i w dużej mierze po ciemku. Może warto zainwestować w sensowną lampkę?
Ale ciepło :)


Kategoria miasto / przejażdżka, szosa


  • DST 27.05km
  • Czas 01:15
  • VAVG 21.64km/h
  • VMAX 34.60km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 154 ( 80%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 588kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 13.12.2011 | Komentarze 0

HRZ 2 - 1:10

Trochę krótko jak na wytrzymałość, ale próba zrobienia szybkościowego skończyła się fiaskiem (bo już przy pierwszym interwale poczułem lewe kolano, które znowu ostatnio się odezwało, na szczęście delikatnie). A w ogóle to cud, że wyjechałem, bo w zasadzie nie było szans. Od rana ciepło, chociaż mokro, bez stojącej wody.
Najpierw Tyniec, potem jeszcze alejka do kapliczki i tyle.
Tętno dla odmiany ciężko - na początku ledwo utrzymywałem się w HRZ 2, a spadało błyskawicznie; im dalej, tym lepiej, ale musiałem wracać :(


Kategoria szosa


  • DST 32.65km
  • Czas 01:33
  • VAVG 21.06km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 746kcal
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Alejka, E2

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 2

HRZ 2 - 1:28
Tylko po alejce w okolicy. Znów nie najgorzej się jechało, wczorajsza trasa nie zrobiła na mnie żadnego wrażenia. A spałem około 4.5 godziny, bo pracowałem do 3 nad ranem. Innymi słowy ciężki tydzień (praca).
Temperatura na balkonie około 5*C, a drogi w cieniu zalodzone, trawa w cieniu oszroniona - coś tu jest nie halo. No i nie wziąłem kominiarki (bo ciepło), a marzłem w twarz konkretnie. Trzeba trochę uważać na śliskich nawierzchniach.


Kategoria szosa