Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
miasto / przejażdżka
| Dystans całkowity: | 19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 945:19 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28060 kcal |
| Liczba aktywności: | 636 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.13km
- Teren 0.70km
- Czas 02:18
- VAVG 24.40km/h
- VMAX 48.80km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + spokojna równa szosa
Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 2
Rano ponad 30 min. do Dworca alejkami, powrót alejkami do Salwatora i dalej: Księcia Józefa - Kryspinów - Budzyń - Cholerzyn - Morawica - Mników - Cholerzyn - Liszki - Piekary - Tyniec - Skotniki - Ruczaj.
Drugi już raz jechałem wyremontowaną ul. Winnicką. Niestety nie zrobili całości aż do Tynieckiej, ale ogólnie dużo lepiej niż było.
W ogóle dobry trening, mimo przejazdu przez miejskie alejki do centrum.
- DST 22.88km
- Czas 00:59
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto i alejka
Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 0
Taki tam niedzielny przejazd, w wizytowych butach i z wypchanym plecaczkiem ;)
Trzeba bardzo chcieć, żeby wracać dookoła alejką i jeszcze trochę mocniej przycisnąć. No i właśnie w miarę mi się chciało ;)
- DST 20.97km
- Czas 00:56
- VAVG 22.47km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto i alejka
Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0
Sprawa w okolicach Płaszowa. Z powrotem do Mostu Grzegórzeckiego i alejką do domku. Fajnie, bo w rowerowych ciuchach :-). No i nie rozpadało się :-)
- DST 39.06km
- Teren 0.50km
- Czas 01:43
- VAVG 22.75km/h
- VMAX 50.70km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazdy różne ;)
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0
Rano do pracy, popołudniu na działkę. Fajnie, bo w rowerowych ciuchach. Coś jak seria czterech krótkich treningów ;)
- DST 9.30km
- Czas 00:29
- VAVG 19.24km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0
Tylko po mieście. W cywilu, pomijając parę przydatnych gadżetów...
- DST 29.47km
- Czas 01:32
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 31.80km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Czwartek, 3 września 2009 · dodano: 04.09.2009 | Komentarze 0
Po mieście w cywilu, czyli norma w nawale pracy i załatwień po urlopie...
- DST 24.09km
- Czas 01:08
- VAVG 21.26km/h
- VMAX 40.90km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów miasto
Środa, 2 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 0
Znów przedzieranie się przez miasto, powrót alejką. Tym razem w ciuchach rowerowych, więc przynajmniej powrót przypominał trochę trening. Wreszcie powoli odblokowuje mnie po niedzielnym maratonie :)
- DST 21.98km
- Czas 01:14
- VAVG 17.82km/h
- VMAX 29.00km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
Wlokłem się w cywilu przez miasto to tu, to tam... Wyjazd rano około 8.00, powrót około 22.00. Długi dzień. W końcu wiem, że urlop się skończył.
- DST 14.80km
- Teren 0.60km
- Czas 00:46
- VAVG 19.30km/h
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na maraton i powrót
Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 0
Z powrotem naprawdę ledwo ciągnąłem... ;)
- DST 29.70km
- Teren 0.40km
- Czas 01:24
- VAVG 21.21km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec urlopu
Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 0
Wstałem o 4.30, żeby na 6.33 dojechać na PKP w Bielsku. W drodze padało... W pociągu przez trzy godziny siedziałem mokry... Wysiadłem w Sidzinie i dojechałem do domu niespecjalnie szczęśliwy...
Jutro start w maratonie w Krk, na który zupełnie nie mam ochoty - cały dzień pada i jest zimno. A ja nie cierpię takich warunków :(