Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
miasto / przejażdżka
| Dystans całkowity: | 19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 945:19 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28060 kcal |
| Liczba aktywności: | 636 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.10km
- Czas 00:50
- VAVG 18.12km/h
- VMAX 30.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto, lajt
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
Załatwienia w centrum.
- DST 22.30km
- Czas 01:19
- VAVG 16.94km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto, lajt
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
Do pracy i z różnymi załatwieniami.
- DST 42.04km
- Czas 01:58
- VAVG 21.38km/h
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto, lajt; Alejka, E2
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
1. lajt - 0:29, 108/125, 157 kcal
do pracy rano
2. E2 - 1:29, HRZ 2 - 1:20, 124/140, 671 kcal
z pracy po południu, w upale, przez Kolną, z krążeniem po alejce
Niestety, nawet normalne E2 powoduje potem lekki ból przy przepuklinie, delikatny, ale jednak...
- DST 42.10km
- Czas 01:55
- VAVG 21.97km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Alejka, E2; miasto, lajt
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
1. E2 - 1:31, HRZ 2 - 1:25, 126/139, 702 kcal
do pracy przez Kolną, z krążeniem po alejce
2. lajt - 0:24, powrót z pracy późnym wieczorem
- DST 44.58km
- Czas 02:15
- VAVG 19.81km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 143 ( 74%)
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt; Alejka, E2
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 2
1. rano do pracy
2. powrót z E2 od Dąbia po Kolną plus trochę krążenia po alejce
HRZ 2 - 1:32, 131/143, 752 kcal
Po raz pierwszy od maja zrobiłem sobie trening. Wprawdzie tylko wytrzymałość, ale zawsze... Operację przepukliny mam zaplanowaną na początek października i stwierdziłem, że nie chcę całkiem stracić sezonu. Wprawdzie od początku lipca biegam, ale mam problemy z kostką i nie wiem czy bieganie ma przyszłość. Tak czy inaczej, w ramach podtrzymania formy czy też dla samej przyjemności, trochę jednak chcę jeździć. Motywacja jest kiepska, ale jednak coś tam w środku nie chce całkiem odpuścić. Zobaczymy...
Akurat wybrałem na trening jeden z najgorętszych dni roku i akurat południe - 36*C. Mimo tego, nie było źle :)
- DST 17.01km
- Czas 00:49
- VAVG 20.83km/h
- VMAX 36.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy i powrót.
- DST 11.65km
- Czas 00:41
- VAVG 17.05km/h
- VMAX 32.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice, lajt
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0
Wymierzałem sobie odległości do biegania, generalnie wzdłuż Grota.
Niestety, póki co, nawet biegać nie mogę, bo coś się z kostką prawą dzieje...
Masakra :(
- DST 2.74km
- Czas 00:10
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 24.90km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice, lajt
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Na pobliskie osiedle i powrót.
- DST 6.23km
- Czas 00:21
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 28.40km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice, lajt
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Do motoryzacyjnego po przewód intercoolera. Nie do bike'a ;)
- DST 18.97km
- Czas 00:56
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 31.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy i powrót.