Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
miasto / przejażdżka
| Dystans całkowity: | 19163.53 km (w terenie 629.18 km; 3.28%) |
| Czas w ruchu: | 945:19 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 28060 kcal |
| Liczba aktywności: | 636 |
| Średnio na aktywność: | 30.13 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.72km
- Czas 00:35
- VAVG 21.81km/h
- VMAX 34.50km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Niedziela, 2 sierpnia 2009 · dodano: 02.08.2009 | Komentarze 0
Tylko po mieście. Brak czasu, nie skończony remont, ciężki tydzień przede mną i na dodatek właśnie się rozchorowałem - wszystkie objawy grypy... w środku upalnego lata... Czy może być gorzej?
- DST 24.17km
- Czas 01:04
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 36.60km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, ale znów na bike'u :)
Piątek, 31 lipca 2009 · dodano: 01.08.2009 | Komentarze 0
Byłem nieźle wyrąbany po porannym XC, potem jeszcze remont, a na późne popołudnie do pracy. Odpuściłbym bike'a, ale załatwienia takie, że po prostu szybciej. Na miękkich nogach i bardzo spokojnie... Powrót ok. 21.30.
- DST 23.97km
- Czas 00:59
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 38.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Znów praca, ale treningowo
Środa, 29 lipca 2009 · dodano: 29.07.2009 | Komentarze 2
Wypisz wymaluj to co wczoraj. Wydawało mi się, że dzisiaj wolniej, ale nawet średnia taka sama. Ech, nie ma czasu na treningi... Połączenie pracy z remontem jest zabójcze. Do tego nie wypali wyjazd na maraton w Chrzanowie w najbliższą sobotę :(
- DST 23.94km
- Czas 00:59
- VAVG 24.35km/h
- VMAX 41.60km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening do pracy ;)
Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Komentarze 0
Tylko do pracy i z pracy, ale w rowerowych ciuchach i głównie alejką, więc absolutnie prawdziwy trening. Właściwie to dwa treningi, bo w tamtą stronę około 9 rano, a z powrotem około 9 wieczorem. Niemal dwa treningi w dwa dni ;). No i generalnie zasuwałem, chociaż w drodze powrotnej zwolniłem, bo miałem problemy z bólem lewego kolana. Znowu...
- DST 23.94km
- Czas 01:04
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 37.50km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 2
Spokojna, ale i bardzo przyjemna jazda do pracy i z pracy. Przyjemna, bo czasu było dosyć i jechałem alejką, a nie przez miasto :). Wieczorem miły chłodek, a jak zaczęło się ściemniać, to uświadomiłem sobie, że od wczesnej wiosny w ogóle chyba nie jeździłem po zmroku. Jakoś inaczej, ale też ma swój urok... Już prawie zapomniałem...
- DST 40.57km
- Czas 01:45
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 43.40km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i trening
Środa, 22 lipca 2009 · dodano: 22.07.2009 | Komentarze 0
Niby tylko praca jak wczoraj, ale jakże inaczej! ;)
Po prostu dzisiaj dało rady kręcić w rowerowych ciuchach, więc w jedną i drugą stronę porządny trening (około 0:40 + około 1:00). Płasko, ale z interwałami.
Z powrotem upał, chyba ponad 30*C w cieniu, w słońcu na alejce aż boję się pomyśleć... ;)
- DST 31.28km
- Czas 01:37
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 36.80km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
City jungle
Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Komentarze 0
Pasy, światła, piesi, samochody, tramwaje... generalnie nic przyjemnego. Od rana praca, praca, praca... Dzisiaj z bike'iem było wygodniej niż bez, więc chociaż nie pałałem żądzą rowerowania, to jednak... Przynajmniej rozkręciłem się po wczorajszej trasce. W drodze powrotnej bulwarami wiślanymi, ale pod wiatr. Ogólnie poruszałem się jak mucha w smole ;)
- DST 36.19km
- Czas 01:41
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto i alejka
Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0
Załatwianie spraw na mieście w cywilu (z paroma rowerowymi gadżetami ;)), w drodze powrotnej zahaczyłem o alejkę aż do toru i z powrotem i tu wreszcie trochę przycisnąłem :)
Upał!
- DST 21.30km
- Czas 01:15
- VAVG 17.04km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót z maratonu
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0
Generalnie krążenie miedzy domem, dworcami i startem/metą ;). I to po dwóch miastach: Krakowie i Tarnowie :)
- DST 20.60km
- Teren 10.10km
- Czas 01:10
- VAVG 17.66km/h
- VMAX 32.80km/h
- Sprzęt Trek
- Aktywność Jazda na rowerze
Z serwisu, potem Tyniec
Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0
Odebrałem Treka z serwisu i... dalej zakleszcza łańcuch. Nie chce mi się tam już wracać. Pojutrze maraton w Tarnowie, a jutro mam ciężki dzień. Trudno, jakoś przeżyję. Hamulec po wymianie okładzin trochę ociera, ale po tych 20+ km jest już lepiej. Zresztą zamiast jechać do przodu, to co jakiś czas hamowałem na prostej drodze ;). Jeszcze trochę jutro i się dotrze na trasie MEGA :).
Dzisiaj przejechałem się do Tyńca, ale na Treku nie potrafiłem trzymać się asfaltu, czyli zgodnie z założeniami. Jak tylko wyjechałem, wpadłem w teren i takimi dziwnymi bocznymi dróżkami dotarłem do toru kajakowego, gdzie chwilę podziwiałem szalejącą gdzieś nad Liszkami burzę, a potem stwierdziłem, że powoli, ale konsekwentnie zmierza ona w moim kierunku. Miałem pojeździć z godzinkę dłużej, ale wróciłem przed deszczem. Padało krótko, widocznie przeszło bokiem. Tyle.