Info
Ten blog rowerowy prowadzi bananafrog z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 49166.77 kilometrów w tym 3885.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.54 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11397 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień6 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty8 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec6 - 2
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń7 - 4
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad14 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień20 - 0
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec21 - 2
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień24 - 8
- 2012, Marzec20 - 3
- 2012, Luty16 - 8
- 2012, Styczeń15 - 6
- 2011, Grudzień19 - 4
- 2011, Listopad18 - 5
- 2011, Październik17 - 6
- 2011, Wrzesień24 - 0
- 2011, Sierpień23 - 9
- 2011, Lipiec18 - 6
- 2011, Czerwiec25 - 8
- 2011, Maj25 - 7
- 2011, Kwiecień25 - 10
- 2011, Marzec18 - 4
- 2011, Luty17 - 3
- 2011, Styczeń10 - 5
- 2010, Grudzień16 - 10
- 2010, Listopad15 - 0
- 2010, Październik16 - 8
- 2010, Wrzesień17 - 13
- 2010, Sierpień24 - 26
- 2010, Lipiec25 - 14
- 2010, Czerwiec25 - 17
- 2010, Maj24 - 22
- 2010, Kwiecień25 - 29
- 2010, Marzec20 - 40
- 2010, Luty13 - 28
- 2010, Styczeń8 - 18
- 2009, Grudzień13 - 19
- 2009, Listopad17 - 40
- 2009, Październik14 - 21
- 2009, Wrzesień18 - 14
- 2009, Sierpień28 - 26
- 2009, Lipiec27 - 27
- 2009, Czerwiec21 - 22
- 2009, Maj28 - 26
- 2009, Kwiecień22 - 33
- 2009, Marzec18 - 46
- 2009, Luty13 - 35
- 2009, Styczeń13 - 37
- 2008, Grudzień19 - 58
- 2008, Listopad23 - 45
- 2008, Październik17 - 12
- 2008, Wrzesień16 - 16
- 2008, Sierpień19 - 17
- 2008, Lipiec22 - 24
- 2008, Czerwiec30 - 15
- 2008, Maj23 - 0
- 2008, Kwiecień15 - 0
- 2008, Marzec16 - 0
- 2008, Luty10 - 0
- 2008, Styczeń10 - 0
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 589.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:40 |
| Średnia prędkość: | 20.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 9117 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 39.30 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.48km
- Czas 02:07
- VAVG 19.60km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum x2
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0
Tak wyszło, że dwa razy do pracy jednego dnia. A, no i jeszcze dentysta ;).
- DST 81.16km
- Czas 03:38
- VAVG 22.34km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1791kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Kraków, E2
Sobota, 7 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0
HRZ 2 - 3:14
Powrót do domku inną trasą: Tymowa - Gnojnik - Brzesko - Bochnia - Targowisko - Staniątki - Zakrzów - Kokotów - wjazd do Krk przez Bieżanów.
Sakwa wypełniła się zamiast opróżnić ;), ale raczej nie to było powodem, że w połowie trasy miałem niezły zgon. Myślałem, że ze wstydem dociągnę te pozostałe 40 km poniżej HRZ 2, ale na szczęście 20 minut przerwy zdziałało cuda i z nową energią na spokojnie dojechałem. Tym razem już naprawdę gorąco. W ogóle super! Odcinek Brzesko - Targowisko fajnie opustoszał po uruchomieniu autostrady, momentami jak okiem sięgnąć jeden czy dwa samochody - a widać daleko :). Eh, kocham rower! Niby wróciłem z pracy, a czuję się jako po mini-urlopie :).
- DST 80.86km
- Czas 03:48
- VAVG 21.28km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2145kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czchów, EM
Piątek, 6 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0
HRZ 2/3 - 2:21
HRZ 4/5a - 1:18
Po raz kolejny już, chociaż po długiej przerwie, w ramach pracy do Czchowa :).
Trasa: z Krakowa przez Swoszowice - Golkowice - Siercza - Dobczyce - Gdów - Łapanów - Lipnica Murowana - Tymowa - Jurków - Czchów.
Było jakieś tam ryzyko burzy, ale się wypogodziło i warunki rewelacyjne :). Pod górki dawałem mocniej, reszta równo wytrzymałościówka. Obyło się bez niespodzianek i zgonów :). Pięknie było!
Jedna sakwa po prawej stronie dała radę.
- DST 10.46km
- Czas 00:33
- VAVG 19.02km/h
- VMAX 29.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto, lajt
Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0
Podgórze w ramach pracy. Powrót po północy.
- DST 17.41km
- Czas 00:53
- VAVG 19.71km/h
- VMAX 32.20km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Centrum, lajt
Wtorek, 3 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0
Do pracy i powrót.